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千桜講座

【骨と筋力の健康チェックで未来の健康づくりをサポート！】
 

骨の健康度や筋力を測定し、健康維持のポイントを学べる貴重な機会です。
日本調剤の協力のもと、皆さまの健康をサポートする企画をご用意しました。
どなたでも無料でご参加いただけますので、ぜひお気軽にお越しください！

 

日　時　2025年1月23日（木）

時　間　13：30～15：00頃

会　場　千桜ホール（東京都千代田区神田東松下町22-1）

参加費　無料

 

【参加申込要】

○参加ご希望の方は、事前のお申込みをお願いいたします。

〇会場の都合上、ご参加は30名までとさせていただきます。

 

【参加申込】

下記の電話、FAX、メールいずれかで氏名と連絡先と参加希望の旨、 ご連絡ください。

 

【お問合せ】

 NPO法人いちごの会 （平日10時～17時）

TEL：03-3252-1115

FAX：03-3252-1118

Email：info@ichigonokai.com

 

【プログラム内容】
①    セミナー（フレイル予防・低栄養）【20分】
　　–フレイル予防の基本と、健康を保つ食事のポイントについて解説します。
②    測定会（骨健康度・握力測定）【40～60分】
　　–骨や筋肉の健康状態をチェック！骨健康度や筋力を測定し、将来の健康維持に備えましょう。　
　　–測定待ちの間は、「食品多様性のチェックシート」記入や「運動のDVD」をご覧いただきながらお待ちいただけます。
③    結果説明（セミナー形式）【10分】
　　–測定結果をもとに、健康維持のポイントをご説明します。
④    質疑応答
　　–健康に関するお悩みや疑問にお答えします。
 

【注意】

○ 駐車場の用意はありません。（自転車置き場有）

○ 施設内での飲酒・喫煙はできません。